凯发娱乐平台-凯发娱乐!

新闻资讯

联系我们

地址:
电话:
行业动态

当前位置: 官网首页 > 新闻资讯 > 行业动态 >

频繁放屁咋回事?或许和这3个因素有关,及时发现

时间:2020/06/18    

什么人会放屁多

1.患有肠道疾病的人

有肠炎或许肠息肉过肿瘤的患者,肠道功用低下,肠道消化吸收功用都欠好,形成肠道内食物停留较多,很多的毒素和废物在肠道内堆积,发生很多气体。所以患有肠道疾病的人更简单放屁多。

2.常常大鱼大肉高蛋白食物油腻食物吃得多的人。

肉类蛋白质含量很高,不简单消化,简单胀气,这时候便是发生很多气体需求排出体外。油腻的食物也会阻止肠道消化,使食物附着在肠道壁上,发生有害气体。

3.肠道菌群反常的人

菌群在肠道中起着至关重要的效果。肠道中存在多种菌群,这些菌群维持着肠道平衡,而有益菌能够协助肠道消化,促进养分吸收。假如肠道中有害菌群比有益菌群多的状况,会导致肠道菌群失衡,这时候人的消化和吸收就会发生影响,在肠道里发生很多有害菌,天然放屁就增多了。

4.长时间便秘的人

饮食不规则,废物食物食用过多导致现代大部分人都存在便秘的状况。便秘的人,肠道粪便停留在肠道中,跟肠道里菌群发酵,发生很多有害细菌,然后发生很多气体,人放屁频率就会添加了。

怎么避免放屁过多

1.多训练,多喝水,多吃蔬菜生果。

久坐,不训练,运动过少等问题,都会导致肠道活动变差,不利于粪便排出,简单得便秘。而多喝水能够促进推陈出新,添加肠道活动,让大便不干很好排出体外。多吃蔬菜生果弥补各种维生素,也能弥补膳食纤维促进肠道活动,避免便秘,使排便顺利。

2.少吃肉类高蛋白食物,少吃精密食物

肉类蛋白质过高的食物欠好消化,在消化的过程中,会发生很多气体。别的,精密食物摄入过多,会导致肠道活动变慢,然后是食物停留在肠道里,发生很多有毒气体,然后导致放屁多并且臭。

提示:要想身体放屁少,就要坚持“三多三少”,多训练,多喝水,多吃蔬菜和生果。少吃肉,少吃豆,少吃白面和馒头。回来,检查更多

责任编辑:

地址: